祛痘百科
水是百藥之王，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進(jìn)毒素及時(shí)從尿液中排泄出體外。鮮蔬果汁多屬堿性食物，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)使血液呈堿性，使積存在組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解、稀釋，排出體外，并能保持體內(nèi)酸堿平衡，預(yù)防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經(jīng)衰弱等疾病。
 
 
 
韓醫(yī)生教你如何不長(zhǎng)痘
1額頭長(zhǎng)痘 心火旺脾氣差 應(yīng)早睡早起多喝水。2雙眉間長(zhǎng)痘 胸悶心悸 應(yīng)避免煙、酒、辛辣食品。3鼻頭長(zhǎng)痘 胃火過盛 應(yīng)少吃冰冷食物。4右臉頰長(zhǎng)痘 肺功能失常 應(yīng)保養(yǎng)呼吸道，少吃易過敏食物。5左臉頰長(zhǎng)痘 肝功能不良有熱毒 應(yīng)保持作息，保持心情愉快！
 
 
 
祛痘痘的禁忌
1.多吃含鋅含鈣食物。鋅可加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。2.多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。3.多吃粗纖維食品。可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。一忌：忌肥膩厚味。二忌：忌辛辣溫?zé)?br />  
 
 
 
祛痘先排毒
1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。2、腎排毒：黃瓜。3、潤(rùn)腸：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等。4、適當(dāng)多喝水：早晨起床，下午3點(diǎn)，晚上9點(diǎn)三個(gè)時(shí)間喝水時(shí)間佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃鹽。7、適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素。8、細(xì)嚼慢咽可助排毒 無(wú)毒一身輕