青春痘的護(hù)理
愛長痘痘平時少吃辛辣食物，避免逞口舌之快引起皮膚油脂不平衡和刺激。除此之外不要熬夜、盡量早睡外，23點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)是肝臟排毒時間，務(wù)必在這段時間內(nèi)進(jìn)入深度睡眠。絕對不要抽煙，抽煙的人痤瘡爆發(fā)率比不抽煙的人高很多，而且抽煙越兇，痘痘的發(fā)生機(jī)會越高，程度也越嚴(yán)重。






黑頭粉刺
1.多吃含鋅含鈣食物。鋅可加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。2.多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。3.多吃粗纖維食品?？纱龠M(jìn)腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。一忌：忌肥膩厚味。二忌：忌辛辣溫?zé)?br />







治療青春痘
調(diào)整腸胃也有效。人的腸胃是人身體里最脆弱的地方，由于平時的不注意所一經(jīng)常有的學(xué)聲會的腸胃病。腸胃調(diào)整不好的話常常會引起其它癥狀的產(chǎn)生










去痘面膜
將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過敏性皮膚，可加數(shù)量適宜鮮牛乳或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。可使皮膚細(xì)滑、滋潤、白暫細(xì)嫩，還可消弭皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。