說到健身器材小編最先想到的就是無錫跑步機專賣店，當然他們不止有跑步機還有無錫健身車等產(chǎn)品，下面就讓無錫跑步機專賣店的銷售給大家簡單的講講常用的健身器材有哪些吧！

一、跑步機

        跑步機跑步機也稱步行機、健步機或平跑機，有單功能跑步機和多功能跑步機兩種，是健身器中的寵兒”。運動時，跑步機上的電子表可幫助你記下時速時間、心率、熱量節(jié)拍、距離等指標，使運動者隨時掌握自己的身體情況并進行調(diào)整。跑步機除了能鍛煉自己的腿部肌肉、重塑腿部線條之外，還能鍛煉自己的心肺功能，提高肺活量。使用時，我們只需要踩在跑步機，像平時跑步一樣原地跑就可以了，我們可以通過調(diào)節(jié)跑步機上速度來提高我們的跑步速度。

        使用跑步機時應畦注意這些方面-跑步機上必須穿鞋。很多人家里有跑步機，并且喜歡光腳跑步。殊不知跑步機的震動會對腿部關節(jié)造成不必要的傷害而腳底出汗更容易滑倒。在跑步機上運動，最好穿慢跑鞋，慢跑鞋比普通運動鞋要輕鞋底也比較軟，適臺在跑步機上穿。初學者使用跑步機時速度不宜設置過快，以免腳底不適應而導致身體失控。上跑臺前要做好熱身運動，充分活動腰、膝、踝等部位。從起跑過渡到正常步速應該循序，斬進，   次跑步30-50分鐘為宜。下跑臺的時候一定要等臺面完全停穩(wěn)，以免發(fā)生宣意外跑步姿勢要正確，身體保持正直、平視前方。跑步時不宜和旁人長時間聊天，如果注意力分散可能偏離電動帶而造成扭傷。轉(zhuǎn)載請注明出處（無錫跑步機專賣店介紹常用健身器材：http://www.ksnew.net/gongsixinwen/106.html）