福田上梅林專業(yè)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)/知名籃球訓(xùn)練營
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頂峰青少年籃球培訓(xùn)設(shè)置課程有：
一、準(zhǔn)備性練習(xí)
（一）原地球性練習(xí)
1、單手直臂旋轉(zhuǎn)球練習(xí)    2、雙手持球體前屈練習(xí)   3、雙手持球體側(cè)屈練習(xí)
4、單手持球左右伸展      5、單手持球轉(zhuǎn)體擴(kuò)胸    6、單手直逼向下扣球
7、單手左右側(cè)繞環(huán)練習(xí)    8、雙手持球雙足跳練習(xí)   9、單足左右跨跳練習(xí)
10、雙手持球原地轉(zhuǎn)髖     11、雙手持球原地轉(zhuǎn)身   12、雙手持球左右跨步
13、三繞環(huán)練習(xí)           14、跨下雙手抓球練習(xí)   15、跨下前后反彈抓球
16、跨下“8”字繞球（內(nèi)、外繞）       17、單手直臂翻轉(zhuǎn)球練習(xí)
（二）行進(jìn)間球性練習(xí)
1、慢跑中雙手撥球                    2、慢跑中雙手拋接高球
3、慢跑中雙手擊掌拋接高球           4、慢跑中雙手前后拋接球
5、慢跑中單手左右拋接球            6、慢跑中單手拋接高球
7、慢跑中轉(zhuǎn)體360度拋接球       8、前提腿持球繞環(huán)
9、行進(jìn)間胯下“8”字繞環(huán)（內(nèi)、外）   10、行進(jìn)間胯下“8”字滾球
11、雙人行進(jìn)間互拋互接