飲食療法也不失為痘痘患者的治病良策，臉上長痘痘怎么辦？臉上痘痘的發(fā)病原因主要是皮脂分泌過于旺盛，因此多吃清淡的食物，例如蔬菜和水果是尤為重要的。由于維生素A能維持皮膚的正常生理功能，對治療痘痘有一定作用，所以，我建議大家多吃含維生素A豐富的食物，如南瓜、杏仁、韭菜等。
另外，還需要多吃含鋅豐富的食物，如黃瓜、蘿卜、馬鈴薯等。因為鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成成分，它不但參與蛋白質(zhì)和核酸的合成，還參與能量代謝和維生素A的轉(zhuǎn)運。因此，鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，促進上皮組織的修復，防御細菌感染，加速炎癥的消散，從而達到讓臉上痘痘好轉(zhuǎn)并痊愈的目的。

   
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