在電腦前連續(xù)工作3個(gè)小時(shí)以上，輕微者會(huì)出現(xiàn)眼睛酸澀干癢，嚴(yán)重者則視力模糊，尤其是上班族，因?yàn)榫米?、空調(diào)等原因，情況會(huì)更為嚴(yán)重。

       中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)度用眼會(huì)損傷肝血。在血液循環(huán)良好的情況下，眼臉下方應(yīng)為紅色；如果肝血損傷，則會(huì)轉(zhuǎn)為淡紅色。在這種情況下，應(yīng)立即解除眼睛工作狀態(tài)，離開(kāi)電腦顯示屏，然后用水清洗下面部。如果平時(shí)多飲枸杞菊花茶則會(huì)有助于明目。

       枸杞菊花茶治眼病已有200余年歷史，枸杞中富含的胡蘿卜素、維生素與菊花茶中的氨基酸組合形成保護(hù)眼睛的完美的搭配，長(zhǎng)期飲用有很好的補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目功效，對(duì)于緩解視力疲勞、調(diào)節(jié)視力下降及因過(guò)度用眼出現(xiàn)的頭昏眼花等有很好的恢復(fù)作用。

       枸杞菊花茶在沖泡時(shí)也非常方便，取枸杞10顆，菊花5朵直接加水沖泡即可。如果僅是眼睛干澀，那么杭白菊會(huì)比較合適；如果眼睛酸脹分泌物較多，則喝黃山貢菊更好些。
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