各位mm可知道，坐式生活的危害有多么嚴(yán)重。由于我們長久地坐在辦公室工作，身上的肉容易擠壓在腰腹部，所以導(dǎo)致腰腹容易長肉。特別是我們吃完飯等食物時(shí)，繼續(xù)坐著，那么攝入的營養(yǎng)都會轉(zhuǎn)換為脂肪，變成贅肉囤積在腹部。解決辦法：所以工作之余，一定要多走走，別坐著。并且吃完食物后別急著馬上坐下來，可以先讓自己走動、走動，讓攝入的食物得到充分的吸收。平時(shí)要利用空閑之際，多點(diǎn)運(yùn)動，這樣對自己腰腹上的脂肪有很好的消耗作用，并且可以保持住苗條纖細(xì)的身材。

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