兒童護(hù)眼燈飾多少瓦合適?

　　兒童護(hù)眼燈飾多少瓦合適?護(hù)眼燈是否真比普通的燈更能保護(hù)青少年的眼睛，是很多人都想解答的問題。

　　首先，我們了解下家庭防控近視的重要性：

　　一、近視防控要抓早抓小。

　　依據(jù)近視有遺傳傾向以及上代的不良習(xí)慣可能傳襲給下一代。

　　二、飲食與健康、視力的關(guān)系密切。

　　孕婦的健康、視力又與孩子息息相關(guān)。因此孕期應(yīng)注意均衡膳食，適當(dāng)運(yùn)動，多曬太陽，使胎兒不缺鈣等微量元素和維生素。

　　三、睡姿影響視力。

　　睡覺時(shí)壓在下面或被抱時(shí)受到擠壓的一側(cè)視力低。而嬰兒的睡姿大多與其母相反。因此，要求孕婦和孩子要多換姿勢睡覺，

　　不能固定一個(gè)姿勢或壓著眼睛睡、抱，特別是不能把視力差的那只眼壓在下面。

　　四、注意光源對視力的影響。

　　居室和學(xué)習(xí)用光太亮則眼無神。用了太亮的某些護(hù)眼燈導(dǎo)致孩子視力急劇下降。

　　五、幼兒不宜過早用眼，超前教育不當(dāng)必然導(dǎo)致超前近視。

　　六、增加運(yùn)動和望遠(yuǎn)量。

　　要求孩子盡可能多地到室外自然光下運(yùn)動、望遠(yuǎn)，打各種球類、跳繩、踢毽子、放風(fēng)箏、爬山、逛公園、動物園等，這些均有益于視覺健康。

　　七、青少年兒童迷戀電視、電腦、手機(jī)等也是造成視力下降的主要原因之一。

　　八、從孩子很小時(shí)就要注意觀察其視覺、視力有無異常。

　　九、不少家長有一個(gè)錯(cuò)誤理念，認(rèn)為自己不近視，孩子肯定與近視無緣。實(shí)則并非如此。

　　家長和孩子還必須明確，按視覺生理，

　　12歲以下的孩子，均應(yīng)為遠(yuǎn)視眼。

　　15歲以下的孩子，其視力標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：年齡數(shù)乘以0.2之積。

　　凡孩子視力下降到1.2、1.0者，提示即將邁入近視行列。

　　家長要立即警覺起來，盡快采取措施把孩子視力提高到1.5-2.0，并保持。

　　十、關(guān)于配鏡問題。

　　凡視力在0.5(4.7)以上者，應(yīng)盡量不配眼鏡，立即減少視近量，增加望遠(yuǎn)和運(yùn)動量，促其視力盡快提升，否則，再考慮配鏡。

　　十一、要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間。

　　小學(xué)生每晝夜不少于十小時(shí)，初中生每晝夜不少于九小時(shí)，高中及大學(xué)生每晝夜不少于八小時(shí)。

　　那么，護(hù)眼燈多少瓦合適，是否選擇兒童護(hù)眼燈，父母心里就有底了。護(hù)眼燈十大品牌中，都有專門兒童使用的護(hù)眼燈規(guī)定，所以父母不用擔(dān)心。

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