使用全民健身器材時應(yīng)注意哪些問題？
1、注意器械的安全性，對于已損壞的機器不要再勉強使用；
2、在器材運動范圍內(nèi)，嚴(yán)禁站人或行走；
3、嚴(yán)格按照器材的使用標(biāo)牌上的說明進行操作；
4、12歲以下的兒童或不具備獨立行為的人，一定要在成人的監(jiān)護下進行鍛煉；
5、初練者應(yīng)量力而行，按照循序漸進的原則鍛煉；
6、老年人和婦女的運動量不宜過大。

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